君已陌路 发表于 2023-12-10 09:05是的虽然很差但是能吃饱 早起有氧一小时去楼下吃个早餐 上午推胸 中午吃酒廊 下午三头+核心 下午茶喝2杯拿铁 楼下做个有氧晚上吃酒廊；第二天早起空腹爬楼 吃早餐 上午拉背吃午餐 下午二头加核心 下午茶后单车一小时 吃晚餐；第三天早起跑步5km吃早餐 上午推肩吃午餐 下午核心吃下午茶 椭圆仪50分钟吃晚餐；第四天早起爬坡一小时 上午二三头吃午饭 下午核心吃下午茶 酒廊发呆吃晚餐；第五天直接吃早餐完事去蹲腿 狂炫午餐 下午溜达2小时下午茶 晚餐二连； 第六天休息日酒廊吃一天；第七天约个mm酣战； 周而复始一年维度涨一圈
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艾斯特 发表于 2023-12-10 10:35哪里烂了，哪个平民一次花3万多买这个的，你买吗
130HANG 发表于 2023-12-10 10:48厉害了
君已陌路 发表于 2023-12-9 17:05是的虽然很差但是能吃饱 早起有氧一小时去楼下吃个早餐 上午推胸 中午吃酒廊 下午三头+核心 下午茶喝2杯 ...
君已陌路 发表于 2023-12-9 18:05有道理但是还有一种专门自媒体堵的
LA收租佬 发表于 2023-12-10 11:59小姐姐们可以去拼一张 无限拍照
君已陌路 发表于 2023-12-10 11:07这计划是不是还可以半年出腹肌了
君已陌路 发表于 2023-12-10 10:56大哥你吃过这家酒楼吗？张口就来我说它不配丽思酒廊的品质好不？ 700/天的酒廊不如大多免费的明白？
不想睡觉 发表于 2023-12-10 10:13放北京华贸丽思我秒买了…白菜价 我健身房年卡就接近3万了……
健体小怪兽 发表于 2024-1-25 06:58理想的生活
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