[已过期] 2018年11月1日-2019年3月15日，西藏景区再次免费开放！

2018年11月1日-2019年3月15日。时间长达4个多月。
景区免费
除寺庙景区外，全区国有3A级（含3A级）以上景区免费游览国有3A级以下和非国有A级景区门票在淡季价格基础上减半。
酒店优惠
全区星级酒店，国际品牌及精品酒店房价，按照不高于旺季价格的50%执行。
航空优惠
各航空公司淡季平均折扣不低于50%。
冬天去西藏的注意事项
冬天西藏的气温如何？
可能大多数认为冬季的拉萨是冰天雪地、寒气逼人的，其实刚好相反。拉萨这个日光城的冬季几乎都是满满的阳光，日常也是0-10的气温，就算再冷，也不过零下6-7度。
冬日的西藏寂静却不失温暖，一缕金色的阳光洒在拉萨上空，满城遍地是金黄。在拉萨晒太阳，才叫真正的晒太阳。

不过需要注意的是，冬天的西藏，早晚温差大，需要提前做好保暖工作。

冬天来西藏，应该如何准备衣物？
西藏的冬天早晚温差较低，夜间温度保持零度以下，所以要做好保暖措施，羽绒服、棉帽、保暖鞋袜、保暖内衣必备。另外灿烂的阳光带来了温暖和舒适，也带来了紫外线，所以墨镜和头巾、防晒霜、唇膏等防晒措施必备。
关于高原反应
“高原反应”肯定是大家对西藏望而却步的最大顾虑之一，尤其是几十年来以讹传讹，把高反说成了轻易就致人去了的瘟疫。其实这些都是谣言，下面带大家正确认识高原反应。
1、高反是什么？为什么会高反？
虽然高反的科普很多了，但是我仍要跟大家重复一下：高原反应不是疾病，如果把人体当作一部电脑，那么在低海拔地区和高海拔地区运行的就属于不同的系统，针对高原低压缺氧的环境，人体需要不同的参数设置。在人体自动进行系统切换过程中，产生的身体不适就是高原反应了。普通人的系统切换时间是1-2天，有些效率高的不到1天就切换过来了，少部分人需要2-3天的时间。只要人体电脑切换到高原模式，各种难受和不适症状就会消失。一般3000米海拔是触发人体模式切换的分界线。

2、高反有哪些症状？会不会很难受？应该采取哪些治疗措施
高反的不适反应比较常见的是头晕头疼、身体疲倦、食欲减退，呼吸困难等，绝大部分人首次进藏都有不同程度的高反，如果比较严重的话需要多喝水、必要的时候吸氧，以缓解高反症状（我们所有西藏线路全程提供医用氧气保障）。如果非常严重必须及时送医院诊治。

3、有哪些措施可以预防和缓解高原反应？
如同板蓝根预防感冒一样，红景天也可以有效预防高原反应。不过红景天必须要提前服用才有效，在上高原前7-10天开始冲泡红景天根块或粉剂、胶囊，可以提前启动身体的携氧能力，为高原缺氧环境做准备。
出发前一周尽量不要熬夜，并停止日常身体锻炼，以便身体调整到最佳状态，缩短身体切换高原模式所需要的时间；
到了高原以后，比如直飞拉萨落地之后，建议你多休息、多喝水、少量运动，少食多餐，每次5分饱；
良好、乐观积极的心态也是预防高反的必要准备，越是患得患失越容易诱发甚至加重高反，而没心没肺、对高反顺其自然的明显高反概率低一些。
最后，祝大家在西藏玩得愉快，扎西德勒！