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【西藏行3】中国国航319经济舱 飞行报告 LXA-PEK 暨西藏游攻略

飞客挚友会会员
我喜欢海 蓝钻 艺术家

2020-6-9 17:09:41 北京

楼主

8584 34

本帖最后由 我喜欢海 于 2020-6-9 17:09 编辑

一、

本文为西藏行回程,机票同样为里程票。本文除却飞行报告外,另附西藏游攻略。以下详述。

二、 攻略:如何不高反]本次出游,我们并未使用任何高反药物。飞机落地直奔布达拉宫,无停歇登顶,买票参观。边拍照边下山后步行一公里余回酒店。返回酒店后立即洗澡,然后下楼吃饭。临就寝时未赴氧吧吸氧,未消费氧气瓶,直接睡觉。屡犯禁忌却毫无高反,第二日还登上近五千米高的岗巴拉山口观羊卓雍措,又在羊湖边欢快奔腾,取角度拍摄,仍无任何反应,但觉氧气充足。 【西藏行3】中国国航319经济舱 飞行报告 LXA-PEK 暨西藏游攻略
自岗巴拉山口观羊湖。
【西藏行3】中国国航319经济舱 飞行报告 LXA-PEK 暨西藏游攻略
羊湖边景色。[/atext

高反本质是缺氧。当你吸入的氧气不足维持身体消耗,你身体便会出现高反症状。西藏地区氧气稀薄,远不及平原,所以高反可能性变大。因此,我们在出发一周前开始适应性训练,由两方面组成:
【用嘴呼吸】旨在提升氧气摄入量。习惯在睡眠中用嘴呼吸,尽管更易口干舌燥,却更易在高原入睡,适应高海拔;
【放松身体,减少锻炼量,减少进食】旨在降低身体基础耗氧量,为摄入的氧气量减少压力。
所以,我们毫无高反,由此亦可见得,为何纤细女生不易高反,大胖与肌肉男容易高反,皆因基础耗氧量不同而已。
[htitle=六、,攻略:如何购票]布达拉宫目前限流开放,一票难求。可以看到各大软件挂出的旅行社代理卖票价格不菲。然而布宫门票仅人民币二百元每人,物美价廉。自己购票不仅有更优价格,更可以确保进场,不用担心旅行社代购失败。如此,如何通过自己购票便成为重中之重。详细步骤如下:
【1】关注布达拉宫官方微信公众号,使用微信号登陆,并熟悉界面布局;同时,所有人身份证正反面拍照,于预约者手机中留档。
【2】欲入宫前一天9:00am准时再次打开布达拉宫官方微信公众号,点击购票预约,选择一心仪时间段预约,输入姓名 身份证号 身份证正反面照片获取预约码。
【3】提前一小时到达布达拉宫,从西门进入外圈,顺时针绕行四分之三周从南门出示预约码入内,登上山顶后购票入宫。 【西藏行3】中国国航319经济舱 飞行报告 LXA-PEK 暨西藏游攻略
布宫内景。
【西藏行3】中国国航319经济舱 飞行报告 LXA-PEK 暨西藏游攻略
布宫外景。
其他寺庙园林均有售票处,准备西藏健康码登记后可买门票。拉萨门票未登入各大软件系统,是故无法线上购票。目前拉萨大规模支持微信支付,请准备微信支付购票。另:除布宫外,亦均可使用现金购票。 【西藏行3】中国国航319经济舱 飞行报告 LXA-PEK 暨西藏游攻略
罗布林卡:达赖夏宫。
【西藏行3】中国国航319经济舱 飞行报告 LXA-PEK 暨西藏游攻略
大昭寺,于拉萨地位最高,目前施工中,尚未开放。
如欲到其他地域观看美景,比如纳木错或羊卓雍措,鉴于现在拉萨一日游类产品尚未开放,可在旅行软件中打开【门票】一栏搜索直通车或一日游产品前往。因路途中有许多盘山公路,路况恶劣,一般不建议租车自驾前往。当然,车技过关亦可自驾前往。 【西藏行3】中国国航319经济舱 飞行报告 LXA-PEK 暨西藏游攻略
羊卓雍错美景。
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三、 攻略:小提示

我自认算无遗策,然而百密一疏,有重大失误。西藏太阳之烈竟远超夏威夷,极易晒伤皮肤,我如今看着我晒红脱皮的鼻子暗含苦水。请各位飞友旅者务必全副武装,防晒衣,长裤,遮阳帽样样不可少。请勿寄希望于防晒霜,只因目前工艺无防晒霜能挡西藏太阳之烈。

四、 结语

本次航班出餐食远不如北京出发之外,其他处与北京出发并无太多差别。请吃饱早餐再行出门乘机。西藏美景震撼人心,体验一次物超所值。希望所有进藏者可以避免高反,玩得酣畅淋漓。
我目前在家处理晒伤,暂不出游。七月可能赴贵州或广西一行,相关报告敬请期待。
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全部评论40
Andmean 黑钻

沙发2020-6-9 18:05:12 安徽

雪域圣地欢迎您
EdgarHoo 终钻艺术家

板凳2020-6-9 18:11:54 澳大利亚

感谢分享
匿名 领航者

12#1970-1-1 08:00:00

无效楼层,该帖已经被删除
    飞客1911668 禁止

    5#2020-6-9 19:08:24 浙江

    羊卓雍错,清澈见底。
    飛客2000000 禁止

    6#2020-6-9 19:15:31 浙江

    布达拉宫,实景不大。
    伦敦眼 禁止

    8#2020-6-9 20:04:46 北京

    感谢分享

    9#2020-6-9 20:09:44 上海

    送花了
    霍华德 终钻

    10#2020-6-9 20:10:31 江苏

    年代感十足

    13#2020-6-9 22:18:47 加拿大

    感谢分享
    我喜欢海 蓝钻 艺术家

    14#2020-6-9 22:24:17 北京

    引用: Andmean 发表于 2020-6-9 18:05
    雪域圣地欢迎您
    感谢。
    我喜欢海 蓝钻 艺术家

    15#2020-6-9 22:24:37 北京

    引用: 飞客1911668 发表于 2020-6-9 19:08
    羊卓雍错,清澈见底。
    如此纯净,难以想象。
    我喜欢海 蓝钻 艺术家

    16#2020-6-9 22:24:46 北京

    引用: 空调机动车 发表于 2020-6-9 19:16
    很不错的体验!支持一下~
    感谢。
    我喜欢海 蓝钻 艺术家

    17#2020-6-9 22:26:19 北京

    引用: lwangl 发表于 2020-6-9 20:30
    拉萨海拔不算高,不吸氧问题不大
    个人身体状况不同,需区别对待。
    那桑尼尔 黑钻

    18#2020-6-9 22:35:05 浙江

    谢谢分享
    Edmonton 终钻

    19#2020-6-9 23:11:01 湖南

    要是上正餐就好了,点心餐是真的坑
    我是_一条鱼 黑钻 艺术家

    20#2020-6-9 23:20:07 广东

    感谢分享
    show

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